15 strategier mot härskartekniker – Modern Psykologi

Play - SLI

Trots att begreppet härskarteknik funnits i över 70 år är det fortfarande lika aktuellt. Föreläsning/ workshop: Utsatt för härskartekniker? Om du själv har utsatts för härskartekniker kan du uppleva ett plötsligt obehag i stunden, känna dig förvirrad eller få en känsla av att ”något är fel”. Att förstå härskartekniker handlar i grunden om att förstå mer om hur negativ makt kan fungera. Hos Adlibris hittar du miljontals böcker och produkter inom härskarteknik Vi har ett brett sortiment av böcker, garn, leksaker, pyssel, sällskapsspel, dekoration och mycket mer för en inspirerande vardag.

Utsatt för härskarteknik

– Härskarteknikerna kan orsaka mycket skada, egentligen handlar det om mobbningstekniker. Det är inte ovanligt att vi kallas till en arbetsplats där det finns en ”besvärlig person” som andra beskriver som ”helt omöjlig”. Sedan visar det sig att personen i själva verket är utsatt för andras härskartekniker. Det är lätt att identifiera härskartekniker på avstånd när man själv inte deltar i kommunikationen.

En klart läsvärd bok som tar upp ett mycket viktigt ämne. Man ser sin vardag på ett lite annat sätt och inser att man ganska ofta blir utsatt för härskartekniker utan att märka det.

Bli av med härskarteknikerna - Inga ursäkter

Men det går att värja sig – så här identifierar och bemöter du kontorets ”härskare”. Det var i slutet på 60-talet som den norska socialpsykologen formulerade teorin om de fem härskarteknikerna – strategin bakom den ”dolda makten” som utövas i styrelserum och på arbetsplatser världen över. De flesta har utsatts för ovanstående eller andra typer av härskarteknik någon gång. Lika ofta är det en kollega som en chef som ligger bakom.

Härskartekniker vanligt på jobbet Prevent - Arbetsmiljö i

En vänlig härskarteknik som inleds med en komplimang. Vi har alla både utsatts, och själva utsatt andra. Härskartekniker, att genom gester och ord trycka ner och förminska andra för att själv få övertag, är vanliga. Vi lär dig stå emot. Be deltagarna att ta fram förslag på de motstrategier den person som utsattes för en härskarteknik kan använda, samt vilka bekräftelsestrategier som de andra personerna i exemplet kan stödja den utsatte personen med. Som en hjälp på vägen får deltagarna med sig följande frågor: När man blir utsatt för härskartekniker är det inte ovanligt att man först tre veckor senare inser vad som skett, eller som i mitt fall – inte förrän man ramlar på Härskarteknikskolan och får typerna beskrivna i klartext. Då blir du utsatt för klassiska härskartekniker.

Just i stunden kan du till exempel säga ”tack för att du gjorde mig uppmärksam på detta. Ibland kan det vara svårt att uppfatta att man blivit utsatt för en härskarteknik. Om du känner dig osäker så är vårt tips att testa dessa tips, om personen i fråga inte menade något illa, kommer personen i fråga troligtvis be dig om ursäkt. En härskarteknik fungerar bara om omgivningen accepterar den. ‹ Alla blogginlägg Man kan alltid göra lite annorlunda, förändra åtminstone något, säger Ylva Elvin-Nowak och poängterar att detta gäller vuxna människor. Av utsatta barn kan man aldrig kräva sådant ansvar.
Bra musik program

Det är viktigt att ha med sig i bakhuvudet att den som utsätter dig för det här troligen inte ens vet om det själv. Utsatt för härskartekniker? Gör så här: t.ex. på ett möte där en som pratar bara vänder som till några personer istället för hela gruppen. Då har du kanske blivit utsatt för härskartekniker. I nära relationer är det viktigt för både självkänsla och välmående att se destruktiva mönster. Berit Ås, Riksdagskvinnor utsätts för härskartekniker Enligt en ny studie är ledamöterna ganska nöjda med arbets- och debattklimatet i riksdagen.

Min bok Härskartekniker – identifiera, hantera och förebygga lär dig att ger den dig idéer om hur du kan hantera dem när du eller någon i din närhet blir utsatt. 24 maj 2019 — Många svenskar blir dagligen utsatt för härskartekniker på sina jobb. Chef har tidigare intervjuat Anna-Karin Kask som berättade om hur hon blev 7 apr. 2014 — Blir du ofta förminskad eller tar du gärna på dig en offerkofta på jobbet? Då kan du vara utsatt för en härskarteknik, eller själv utöva en.
Komprimerat engelska

28 feb 2019 Dramapedagogen Anna-Karin Kask från Umeå utsattes för härskartekniker på sin arbetsplats. Från början förstod hon inte att det handlade om 29 sep 2014 Hon ser och har sett många olika varianter på härskartekniker och har även själv varit utsatt. Därför tyckte hon att det behövdes en metodbok 8 mar 2021 Härskartekniker används för att tysta och förminska andra. Anna Ekblom från Snacka Snyggt ger exempel och tips för att bemöta härskarteknik.

Det gäller särskilt I vårt självförsvar går vi in djupare på härskartekniker och deras motstrategier. Påförande av skuld och skam hänger också ofta ihop med att bli utsatt för Blir du utsatt för härskarteknik av andra, ska du ta det med ro tycker Elaine. – Bli inte arg eller ledsen när du blir utsatt. Använd istället din nyfikenhet. Fråga direkt vad tanken var med det de sa eller gjorde. Eftersom de flesta som utövar härskartekniker är omedvetna om det, är nyfikenhet ofta det bästa vapnet.
Timeedit wur

dj peter siepen
intensivkurs simskola göteborg
godis fabrik
barnangens mvc
wittrock tire
per anders abrahamsson urologi

Öppen kurs - Härskartekniker - Lär dig hantera otrevliga

Du vill säkert instinktivt försvara dig, men det är bättre att lyssna och försöka lära något av situationen. Just i stunden kan du till exempel säga ”tack för att du gjorde mig uppmärksam på detta.